Anda Pernah Mimpi Merasa Ingin Terjatuh? Simak Fakta Berikut Ini
Saat kita tidur, ada beberapa organ tubuh yang tidak
berfungsi, karena itulah apa yang kita alami saat tidur terkadang tidak kita sadari,
salah satunya adalah mimpi. Sebelum membahas lebih lanjut mengenai mimpi, pernah
nggak anda merasa seakan-akan mau terjatuh saat tidur? atau pernah nggak anda
mendengar istilah hypnic jerk?
Seperti yang dilansir cnnindonesia.com (30/07/2018) Hypnic jerk merupakan kondisi dimana adanya kedutan otot yang sering terjadi pada saat kita tidur. Orang yang mengalami hal tersebut biasanya akan merasa terjatuh, padahal ia sedang tidur. Nah saat itu, ia akan merasa terkejut dan langsung terbangun. Oiy, anda pernah mengalami hal ini tidak?
Hypnic jerk biasanya terjadi pada seseorang yang merasa
kelelahan karena aktivitas yang padat seharian. Selain itu, kondisi stres, cemas,
kafein, dan alkohol juga bisa menjadi penyebab hypnic jerk. Bagi anda yang tidak
merasa nyaman dengan kondisi ini jangan khawatir, hypnic jerk bisa dicegah kok.
Seperti yang dilansir hellosehat.com (29/07/2018) Menurut
beberapa pakar kesehatan, hypnic jerk sebenarnya bisa dicegah meskipun anda merasa
kelelahan saat ingin tidur. Caranya yaitu, cukup menerapkan pola makan sehat
serta memenuhi kebutuhan magnesium dalam tubuh. Nah, jika sudah menerapkan hal
ini, maka secapek apapun anda saat ingin tidur, anda bisa terhindar dari hypnic
jerk.
Itulah pengertian dan penyebab hypnic jerk atau mimpi terjatuh
saat tidur.
0 Response to "Anda Pernah Mimpi Merasa Ingin Terjatuh? Simak Fakta Berikut Ini"
Posting Komentar