Begini Cara Mudah Keluarkan Semua Dahak dan Lendir Dalam Tubuh
Tubuh bisa saja mengeluarkan lendir berupa ingus dan dahak yang
mengganggu aktivitas kita di kemudian hari. Lendir ini bisa membuat aktivitas saluran
pernafasan kita terganggu, akibatnya kita mengalami sesak nafas hingga
berpotensi mengalami batuk.
Salah satu hal agar kita terbebas dari masalah ini, yaitu
kita harus mengeluarkan dahak dengan cara alami seperti berikut.
Perpaduan Lemon dan Madu
Lemon mengandung vitamin C yang diakui sebagai antioksidan baik
bagi tubuh. Antioksidan yang ada dalam vitamin C buah lemon ini, sangat
dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal serangan bakteri dan virus penyebab penyakit,
serta membantu mengurangi lendir yang menumpuk.
Caranya:
Siapkan 1 sdm air perasan lemon dan 1 sdm madu. Campurkan bahan
menjadi satu. Minum 3x sehari agar dahak dan lendir cepat bersih.
Racikan Jahe dan
Merica
Jenis rimpang Jahe dipercaya mengandung bermacam nutrisi
penting yang baik untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh.
Kandungan utama dari jahe ini, yaitu sebagai anti inflamasi
dan juga pencegah jamur pada tenggorokan, yang bisa menyebabkan kita batuk
menggigil dan adanya dahak yang menumpuk.
Nah, kamu bisa membuat ramuan jahe seperti berikut untuk
mengatasi masalah lendir dan dahak di tenggorokan.
- Siapkan jahe sebanyak 10 irisan
- Rebus jahe menggunakan 2 gelas air hingga mendidih
- Tambahkan merica sebanyak 1 sdt
- Biarkan hingga mendidih dan mengeluarkan aroma
- Angkat ramuan tersebut dan biarkan mendingin
- Saring ramuan ini dan minum 1x sehati secara rutin.
0 Response to "Begini Cara Mudah Keluarkan Semua Dahak dan Lendir Dalam Tubuh"
Posting Komentar