Usai Membaca ini, Tiap Malam Anda Akan Mulai Membiasakan Memijat Kaki Anda Sebelum Tidur

Tidak diragukan lagi, pijat adalah salah satu langkah yang paling efisien untuk relaksasi, bermanfaat untuk kesehatan anda keseluruhannya. Selain itu anda dapat mengerjakannya sendiri di kenyamanan rumah anda.

Manfaat pijat kaki yaitu meningkatkan metabolisme anda, merangsang sekresi keringat, kurangi lemak, dan tingkatkan aliran darah baik dalam tubuh dan melalui jaringan. Pijat bermanfaat juga untuk kulit anda, mereka meremajakan kulit dengan membuatnya lebih sehat dan lebih indah.

Pijat Kaki Anda Sebelum Tidur!

Kemudian, pijat menyingkirkan asam yang menyebabkan kram. Mereka juga mengendurkan otot-otot dan merangsang pencernaan.

Yang paling utama tentang pijat adalah hal ini berefek positif menyembuhkan. Kaki anda berperan penting dalam sistem saraf karena telapak kaki anda mempunyai kandungan kelenjar keringat yang lebih banyak dan sensitif saraf-ujung per sentimeter persegi daripada segi lain dari badan anda. Banyak dari saraf-ujung tersambung dengan organ-organ lain dalam tubuh anda.

Dengan memijat mereka anda benar-benar merangsang organ-organ dalam tubuh anda. Ini pemicu beberapa ahli kesehatan mengemukakan bahwa kaki yaitu peta seluruhnya organisme.

Oleh karena itu memijat kaki anda terutama lebih menerapkan tekanan pada titik-titik khusus kaki anda sangatlah mungkin anda untuk mengobati bermacam penyakit dan melindungi faedah yang cocok dari organ-organ anda. anda harus menerapkan tekanan kuat dengan ibu jari anda pada tempat khusus, tahan selama beberapa detik, lalu geser ke tempat setelah itu.

Beberapa ahli merekomendasikan untuk melakukan pijat itu tiap-tiap malam sebelum tidur. Untuk mendapatkan hasil yang positif, pijat kaki anda selama 10-15 menit.

Sumber: terapisehat.com

Share this post